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喇叭式负压风机:美持刀闯入白宫男子认罪 或面临12至18个月
美持刀闯入白宫男子认罪 或面临12至18个月刑期--人民网广西频道--人民网
来源：人民网 更新时间：2016-03-14 11:21:35 分类：城市 关键词：白宫,刑期,冈萨雷斯,生活区,男子,禁区,判决,特工处,抓获,罚金
去年成功持刀闯入白宫、逼近美国总统奥巴马“生活区”的退伍军人冈萨雷斯当地时间13日向法庭认罪，承认自己犯下“携带致命武器闯入禁区”、“袭击特定人员”两项罪名，他或将面临12至18个月的刑期。冈萨雷斯是近年来首位成功翻墙闯入白宫内部的人士。
43岁的美国退伍军人冈萨雷斯当天向法院承认自己犯下“携带致命武器闯入禁区”、“袭击特定人员”两项罪名，联邦检察官建议判处冈萨雷斯12至18个月的刑期，并处3000至3万美元罚金，法官将在此建议的基础上决定具体量刑,锋速达喇叭式负压风机得到了客户好评。在等待判决期间，冈萨雷斯不被允许保释。
去年9月，冈萨雷斯随身携带折叠刀翻越白宫围栏闯入草坪，迅速突破北门廊的大门进入白宫。他一度非常靠近奥巴马的“生活区”，还进入奥巴马经常发表讲话和举办招待会的“东厅”，最后被一位当时“不值班”、正好路过此处的特工抓获。
联邦检察官罗纳德?玛钦13日在声明中说，冈萨雷斯闯入白宫事件性质严重，检方希望借由此案及其判决震慑那些意图闯入白宫并威胁第一家庭安全的人士。
5年来，白宫已先后遭10余人擅闯，负责保护白宫安全的特工处因漏洞百出备受批评，去年10月特工处时任处长皮尔森引咎辞职。奥巴马上月任命克兰西为新任处长，但特工处近日又曝丑闻，该处两位主管酒后驾驶政府车辆返回白宫时撞上路障，还干扰了当时正在进行的“疑似炸弹”调查。(记者 张蔚然)
土豆怎么吃可以减肥
来源：腾讯网 更新时间：2016-03-14 10:02:57 分类：城市 关键词：土豆怎么吃可以减肥
土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看看土豆减肥法吧。
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆减肥食谱：
1、香油土豆丝
制作：将土豆切丝，用白水煮熟后捞起，把土豆丝、盐、味精、香油同方碗中，拌匀即可。
食用：代替晚餐，如果怕饿,锋速达厂房排风机得到了客户好评，可以搭配白粥。
效果：具有很好的通便排毒的作用。
2、番茄土豆泥
制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒（或用搅拌机打成泥），与土豆泥拌匀即可。
食用：代替早餐，可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。
效果：具有很好的饱腹作用，同时对瘦腿效果也比较显著。
3、白水土豆蘸醋食用法
制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。
食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。
效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。
